« Et si vos ancêtres chuchotaient des secrets à votre oreille… mais que vous confondiez avec vos propres peurs ? » Bonjour à tous, je suis Karine, en formation naturopathe et exploratrice des mystères familiaux (non, je ne fais pas de spiritisme, promis !). Aujourd’hui, je vous propose de découvrir les constellations familiales, ou comment comprendre « Pourquoi vous surprenez-vous à reproduire les mêmes scénarios que vos aïeux, alors que vous aviez juré de faire autrement ? » ou que vous portez parfois des valises qui ne vous appartiennent même pas. Les constellations familiales, c’est quoi ? Imaginez votre famille comme une grande pièce de théâtre. Certains acteurs jouent leur rôle à fond (parfois trop), d’autres sont restés bloqués dans les coulisses avec des valises pleines de non-dits. Les constellations familiales, c’est un peu comme une répétition générale où l’on réécrit le scénario pour que tout le monde puisse enfin sortir de scène sans trébucher sur les mêmes vieilles répliques. Créée par Bert Hellinger (un monsieur sérieux, mais pas trop), cette approche permet de démêler les nœuds invisibles qui nous lient à nos aïeuls. Parce que oui, parfois, nos peurs, nos blocages ou nos « je ne sais pas pourquoi, mais je sabote tout » viennent de loin… très loin. Genre, du temps où Papi Henri a perdu son vélo en 1932. Pourquoi en parler dans un programme de naturopathie ? Parce que le corps et l’esprit sont comme un couple de danseurs : si l’un trébuche, l’autre finit par avoir mal aux pieds. En naturopathie, on prend soin du corps avec des plantes, une alimentation saine et des techniques douces. Mais si votre mental ressemble à un grenier rempli de vieilleries émotionnelles, même la meilleure détox au jus de carotte ne suffira pas. Les constellations familiales, c’est l’outil pour faire le ménage dans ce grenier. On identifie les loyautés invisibles (« Tiens, je vais encore sauver le monde comme Maman »), les secrets de famille (« Personne ne parle de l’oncle Jules, mais tout le monde a mal au dos ») et les répétitions qui nous épuisent (« Encore une rupture ? Mais c’est la 3ème génération qui fait ça ! »). Comment ça se passe ? Pas de crystal ball ni de bougie qui coule (enfin, sauf si vous aimez l’ambiance). On utilise des représentants (des personnes ou des objets) pour incarner les membres de votre famille. Et là, magie : les dynamiques se révèlent, les émotions remontent, et hop ! On peut enfin rendre à César ce qui appartient à César. À qui ça s’adresse ? Aux « Je comprends pas pourquoi je bloque » chroniques. Aux « J’ai tout essayé, même le yoga du rire » désespérés. Aux curieux qui veulent comprendre pourquoi leur vie ressemble à un épisode des Feux de l’Amour (sans le glamour). Mon approche ? Avec humour, bienveillance et un brin de pragmatisme. Parce que guérir, c’est sérieux, mais pas triste. On rit, on pleure un peu, on lâche prise, et surtout… on avance. Prêt à écrire un nouveau chapitre ? Rejoignez-moi pour un voyage au cœur de votre arbre généalogique. Spoiler : vous allez peut-être découvrir que vous n’êtes pas condamné à répéter les erreurs du passé. Et ça, c’est plutôt une bonne nouvelle, non ? Et vous, quel est le « vieux pull » que vous aimeriez enfin enlever ?